...
Ce cauzează frica de singurătate?

Ce cauzează frica de singurătate?

Care este motivul pentru care vă temeți de singurătate?

 

Nu poți rămâne singur?

Nu suport să fiu singur.

Vreau mereu oameni în jurul meu.

Nu știu de ce mă simt inconfortabil când sunt singur.

 

Vă sunt familiare aceste afirmații?

Atunci este posibil să aveți monofobie sau frică de singurătate.

Noi, oamenii, suntem oameni sociali. Ar trebui să ne bucurăm de compania altora și să ne simțim bine atunci când suntem înconjurați de alții. Cu toate acestea, orice persoană normală trebuie să poată fi singură fără a se simți inconfortabilă, nefericită sau anxioasă.

 

Când crezi că vei fi singur chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, teama de a fi singur este un puternic sentiment de disconfort. Vedeți, de asemenea, 5 moduri în care asistența socială poate reduce stresul și vă poate ajuta sănătatea

 

Ce cauzează frica de singurătate?

1.    Teama de a-ți înfrunta gândurile:

Creierul uman poate face multe trucuri pentru a ajuta o persoană să scape de probleme sau gânduri nedorite. Odată ce creierul tău își dă seama că vrei să scapi de o idee, de fapt te poate ajuta să o faci în diverse moduri.

Una dintre modalitățile prin care creierul te poate ajuta să scapi de gândurile nedorite este să te împiedice să rămâi singur, făcându-te să te simți inconfortabil. În acest caz, deoarece vă este prea frică să vă confruntați cu problemele, creierul decide să folosească această tehnică pentru a vă împiedica să vă confruntați cu ele.

 

2.    Teama de a fi abandonat:

Dacă simți că ai fost abandonat de părinți sau de alte persoane importante din copilăria ta, poți dezvolta fobie maritală la vârsta adultă. În acest caz, trauma din copilărie care ți s-a întâmplat în trecut devine principala ta sursă de frică. În acest caz, s-ar putea să vă fie prea teamă că trecutul se va repeta și oamenii vă vor abandona.

 

3.    Înțelegerea greșită a intimității:

Mulți oameni, în special femeile, au o înțelegere greșită a intimității. Acești oameni cred că dragostea înseamnă că o persoană trebuie să fie cu ei 24/7. Acei oameni cred, de asemenea, că dacă cineva este plecat pentru o vreme, atunci înseamnă că persoana respectivă nu îi place. Această neînțelegere a motivației iubirii și a diferențelor individuale dintre oameni poate duce la teama de singurătate.

 

4.    Probleme serioase de stimă de sine:

dacă această persoană are îndoieli serioase cu privire la sine sau la valoarea sa, poate deveni foarte sensibilă la a fi singură. În acest caz, persoana interpretează incidentul de a fi singură deoarece nu este demnă de a fi iubită. Această problemă de percepție alimentează teama de singurătate, deoarece persoana va încerca să evite această situație pentru a nu se simți nedemnă.

 

5.    Nevoia puternică de recunoaștere:

nevoia de recunoaștere va deveni atât de puternică încât se pot simți rău atunci când sunt singuri. În acest caz, persoana se teme să nu fie singură, deoarece pentru ei înseamnă că alții nu o recunosc. Vezi din nou, trebuie să fiu iubit prea mult, vreau să fiu iubit.

 

Cum să învingi frica asta?

Pentru a depăși această frică, trebuie să înțelegeți motivele acesteia, deoarece motivele sunt diferite în fiecare caz. Cheia pentru a pune capăt oricărui tip de frică este să știi exact ce încearcă să-ți spună creierul tău atunci când îți trimite acest tip de informații.

 

În articolul meu Emoția este doar informație, am explicat cum creierul tău încearcă întotdeauna să comunice cu tine cu emoție. Când înțelegeți cu adevărat scopul mesajului, veți putea răspunde cel mai bine la acesta.

https://www.joculvietii.ro/rezervacinesunteu/ce-cauzeaza-frica-de-singuratate/
post

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.