Cartea poveștilor despre oboseală și vindecare

Introducere

Știați că unul din patru oameni are o tulburare mintală? România, de exemplu, are 5 milioane sau mai multe persoane cu tulburări mintale, un număr care ne schimbă modul în care gândim tulburările mintale pentru că le confruntăm în fiecare zi, începând cu fetele capricioase pe care le reproșăm că lipsesc smerenia. , sau fiind învinovățit de noi ca fiind un introvertit slab pentru că are probleme de comunicare sau de prezență la adunări mari, sau un copil obraznic care nu face totul așa cum i se cere, sau chiar un copil care are dificultăți în a învăța noi abilități, dăm vina pe eșec, pe toți cei oameni cu care avem de-a face acasă, la școală și la serviciu, pe stradă și dacă sunteți angajat de resurse umane într-o companie, deci autorul spune că această carte este importantă atât pentru experți, cât și pentru ne experți, și în acest sens. episod vom învăța despre importanța înțelegerii tulburărilor mintale și cum să le facem față și cum se întâmplă ele și dacă cei din jurul nostru pretind asta sau asta din voia lor.

Ce este o tulburare psihică? Cum se întâmplă?

La început, scriitorul explică diferența dintre tulburare și boală și refuză să folosească sintagma boală mintală din două motive; În primul rând, bolile sunt clare, de exemplu, dacă un individ suferă de anemie, el poate afla efectuând testele necesare și cunoscând detaliile problemei, spre deosebire de tulburările psihice care nu sunt diagnosticate prin teste sau radiologie pentru a determina problema, iar al doilea motiv, stigmatul că cuvântul poartă „boală mintală”, scriitorul consideră că cuvântul „tulburare” este mai ușor decât cuvântul boală și înlătură stigmatizarea pusă de societate.

 

În ceea ce privește tulburările mintale, acestea apar din trei motive principale. Primul este genele sau factorii genetici. În acest caz, dovezile tulburărilor familiale pot explica cauza problemei psihologice, de exemplu, prietenul tău Essam are bani, este conectat, are o treabă bună și totuși este deprimat. S-ar putea să nu înțeleagă motivul depresiei sale, în unele cazuri depresia este mai profundă decât banii și succesul social, pentru că este în gene, al doilea motiv este mediul și în acest caz constatăm că Issam este deprimat pentru că îi provoacă probleme. acasă, sau pentru că familia lui se ocupă cu el violent, Sau nu își găsește un loc de muncă potrivit sau nu are bani, iar ultimul motiv este factorul personal, și cauza. de depresie este Essam însuși.

 

În majoritatea tulburărilor psihice – în afară de schizofrenie și psihoză – voința noastră personală este factorul cel mai influent, care determină dacă ne vom schimba sau nu, și de aceea dr. Nabil spune că fericirea începe cu o decizie personală.

Aceste trei motive variază de la individ, există cazuri în care factorul genetic este cea mai puternică cauză a tulburării, iar în alte cazuri constatăm că slăbiciunea voinței personale și a vederii este cauza problemelor, iar în alte cazuri mediul dur este cauza tulburărilor, cum ar fi războaiele sau controlul tatălui într-un mod negativ, pe lângă traume precum violul sau vedea pe cineva murind în fața lor.

 

Pentru a cunoaște natura acestor cazuri, trebuie să înțelegem cum funcționează creierul. Creierul este format din miliarde de neuroni. Oamenii de știință o numesc „materie cenușie”. Această substanță cenușie comunică între ele prin semnale electrice, iar la capătul celulelor nervoase există o mare rețea de fibre nervoase, numită În substanța albă, iar la capătul neuronilor există spații prin care electricitatea se transmite greu, găsim conductori chimici care servesc comunicarii intre celule și între ele, fie prin substanta cenusie electrică, fie prin substanțe chimice pentru substanta alba care este responsabilă de majoritatea sentimentelor, senzațiilor si dorintelor noastre, atunci cand apare un defect cerebral Specific creierului, tulburări psihologice precum depresia apar, anxietatea, dependența, tulburările de învățare, alimentația și nu numai, și de aici și rolul psihiatriei, care a devenit tratată cu medicamente așa cum se întâmplă cu bolile organice, până la restabilirea echilibrului activității cerebrale și hormonale, cu diferitele etape ale tratamentului în care ne spune medicul psihologic.

 

Tulburări psihologice la copii

Scriitorul a explicat ce este o tulburare psihologică și cum apare aceasta, apoi a început să vorbească despre cele mai importante tulburări care ne apar, a început cu tulburările care apar la copii și adolescenți, care sunt importante și complexe, din cauza dificultății de exprimare a copiilor. ceea ce este în interiorul lor, precum și părinții care subestimează sentimentele copiilor lor, acuzându-i de eșec, imprudență și lipsă de disciplină mai degrabă decât să analizeze problema și să-i ajute, în timp ce dacă aceste tulburări sunt tratate devreme, îi va afecta. trăiește mai bine mai târziu.

 

Printre cele mai cunoscute dintre aceste tulburări se numără:

Dizabilitățile intelectuale, reprezentate în dificultatea copilului de a face față nevoilor sale cotidiene și simple de rutină, și procentul de dizabilitate variază ca severitate, iar dizabilitatea provoacă dificultăți în învățare precum și în formarea de prietenie, dacă dizabilitățile intelectuale nu sunt tratate. serios, iar ei continuă să-i spună copilului: „Ești un eșec, ești plictisitor”. Aceste dizabilități vor continua cu copilul până când acesta va crește, iar tratamentul va fi mai dificil.

 

Cât despre tulburările de autism care afectează comportamentul copiilor și îi fac să se miște. și se comportă ne familiar, ca și în cazul tulburărilor de vorbire, copilul are dificultăți în a vorbi normal și uneori nu vorbește târziu Din copilărie, precum și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, acuzăm copilul de multă mișcare și lipsă de disciplină, dar are nevoie cineva care să-l ajute și să-i înțeleagă problema, pentru că are nevoie de o anumită metodă în predare și studiu precum și în viața de zi cu zi din cauza lipsei de atenție, de exemplu dacă vrei să-i ceri să aducă apă și să scadă volumul televizorului , așa că întreabă-l pe unul dintre ei și așteaptă până o face, apoi cere-i cealaltă cerere. De asemenea, programul de studii este împărțit pe perioade scurte și trebuie să li se acorde timp de odihnă pentru a-și epuiza energia, uneori aceste tulburări sunt în mici detalii, parcă nu ar da Înțelege cum să țin pixul sau să fac opusul a ceea ce am. fost întrebat și uneori are dificultăți în înțelegerea timpului, cum ar fi să punem mâine și să spunem ieri, toate aceste tulburări sunt ușor de rezolvat dacă le înțelegem și le tratăm în mod corect, cum ar fi citirea despre ele și cum să le facem față și vizitați un specialist pentru a ne ajuta în călătoria tratamentului.

 

Cele mai frecvente tulburări psihice

Tulburările psihologice care apar la oameni după copilărie și adolescență sunt multe, așa că scriitorul a decis să vorbească despre cele mai importante tulburări care apar astăzi, prima dintre acestea fiind boala vârstei, care este depresia. emoțional, există un sentiment general de tristețe, mizerie și inutilitate, precum și pierderea interesului pentru viață și, intelectual, dificultăți în luarea unor decizii simple, frică de viitor, amintiri dureroase din trecut și probleme de somn și de mâncare; Uneori mâncăm o cantitate mică, iar alteori mâncăm mult chiar și fără foame. Depresia este o tulburare psihologică dificilă care oprește viața unei persoane, dar ceea ce este liniștitor este că scriitorul spune că tratamentul a devenit acum mai ușor, iar antidepresivele au devenit foarte avansate, așa că dacă găsești pe cineva în jurul tău Izolat și a intrat în cercul depresiei, ajuta-l si încearca sa inteleaga prin ce trece, citește cu el despre depresie si încearcă să-l duci la un specialist si să-l faci sa urmeze o rutina zilnică consistentă chiar dacă nu simte ce face.

 

Anxietatea este una dintre cele mai importante tulburări care ne apar și are multe tipuri, dintre care cea mai cunoscută este anxietatea de separare. Anxietatea este o etapă în care organismului îi este frică de o situație în care va fi plasat, fie că este vorba de un nou loc de muncă, de a întâlni o persoană dragă, sau chiar de a bate la ușă noaptea târziu. În acel moment își mărește energia pentru a face față situației, crește ritmul cardiac și unele substanțe chimice precum adrenalina și noradrenalina. În mod constant, s-ar putea să fii cu adevărat îngrijorat și să nu fii urmărit, tot ce vrei să auzi este că ești bine, și că ai ajuns la serviciu, scriitorul spune că există medicamente luate sub supravegherea medicului în anumite situații pentru a atenuează situația, cum ar fi anxietatea de a vorbi în fața altora sau de a participa la o misiune de eveniment.

 

Există și alte tulburări, precum tulburările psihotice și schizofrenice, în care o persoană se comportă ca și cum ar fi o altă persoană și, uneori, are mai mult de o personalitate. Scriitorul spune povestea lui Qamar, omul prietenos care l-a salvat de s-a înecat și a vorbit cu el însuși tot timpul. În cele din urmă, și-a dat foc casa împreună cu soția și copiii, iar acolo Mary este o pacientă schizofrenie care își spionează soțul și crede că o înșală. Mary construiește povești false în capul ei. Aceste tulburări apar adesea după o traumă majoră, sau dezastru care apare în viața noastră, tulburarile schizofrenice pot dura zile și ore și pot rămâne luni și ani, așa cum sa întâmplat cu Samir, care nu a suportat divorțul. de la soția sa și a crezut că este o pasăre și s-a aruncat pe fereastră și, în cele din urmă, a fost supus unui tratament și a revenit cu ușurință la viața normală.

 

În aceste cazuri, pacientul este tratat cu antipsihotice și schizofrenie, iar antidepresivele pot fi incluse în tratament, alături de terapia comportamentală în care medicul încearcă să readucă pacientul la viața normală.

 

Scriitorul vorbește și despre tulburarea fobiei, care este ca frica de locuri înguste, locuri înalte și locuri largi, precum și adunări mari și animale. Trebuie să oprim acest lucru, pe lângă tulburările de alimentație și somn, tulburările care apar după traumatisme, tulburările care apar ca simptome fizice, tulburările în care o persoană se simte separată de realitate și de sine, tulburarea de adaptare la un nou mediu și tulburarea obsesiv-compulsivă. , Toate acestea sunt tulburări importante, iar unii le tratează ca și cum reacția acestui individ este excesivă, sau că nu dorește să o depășească, iar această persoană are nevoie doar de sprijinul și înțelegerea problemei sale și îl sprijină până când își încheie călătoria. de tratament.

 

Tulburări psihologice la femei.

La finalul cărții, dr. Nabil Al-Qat vorbește despre tulburarile care apar în special la femei și spune că femeile sunt mai susceptibile la tulburări mintale în general, iar acest lucru se bazează pe rapoartele Organizației pentru Sănătate Mintală, care spune că numărul femeilor cu tulburări mintale este de două ori mai mare decât numărul bărbaților, precum și numărul femeilor Femeile care încearcă să se sinucidă sunt de trei ori mai mari decât numărul bărbaților, iar aceste cifre ridicate au mai multe motive, inclusiv nedreptatea față de cine. sunt supuse femeilor. în unele societăți și presiunea excesivă pe care o suferă, cum ar fi femeile care lucrează ca bărbați, dar sunt forțate să facă treburile casnice, iar femeile au modificări hormonale și mai multe substanțe chimice decât bărbații, din cauza sarcinii, nașterii și ciclului menstrual, precum și a ratelor de hărțuire, viol și mai multă violență domestică în rândul femeilor. Creșterea numărului de sănătate mintală a femeilor, scriitorul consideră că acesta este momentul potrivit pentru a acorda atenție cercetărilor privind sănătatea mintală a femeilor și pentru a crea un psihologic deosebit. câmp pentru ei, să aibă grijă de ei și de problemele lor care nu apar bărbaților, chiar dacă dacă unele tulburări sunt comune ei și bărbatului, ea suferă de două ori mai mult.

 

Concluzie

În sfârșit, sănătatea mintală este un domeniu uriaș, este imposibil de spus într-un singur episod, sau chiar în cartea doctorului Nabil, dar scopul episodului și cărții este de a educa oamenii despre importanța acestor tulburări și despre modul de tratare lor.

să trateze în mod conștient și matur și să oprești sarcasmul și să reducă problemele oamenilor și să-i tratezi cu seriozitate, responsabilitate și simpatie, iar cel mai important sfat care a fost repetat în mod repetat în carte este necesitatea de a merge la un psihiatru specialist pentru a te ajuta sa treci peste etapa dificila prin care treci, mai ales dacă ai încercat cu tine însuți si nu ai putut rezolva problema, si nu uita ca puțină anxietate, tristețe și frica nu se numesc tulburare psihologică, dar dacă simptomele persistă pt. luni și uneori nu mai puțin de șase luni, atunci o numim o tulburare și, în sfârșit, rutina sănătoasă este ca somnul de opt ore, mâncare sănătoasă, dăruire, vacanță, nevoia de ajutor și o bunătate, fă o listă cu lucrurile care te fac fericiți și fiți recunoscători pentru ele și respirație bună, toate aceste lucruri vă protejează de tulburările psihice și vă ajută să le depășiți dacă le aveți..

Îți doresc mereu pace.

Ne vedem în curând.