Soluția constă înconștientizare.
Vomdiscuta:
1. Ce este autosabotarea?
2. Care este motivul?
3. În continuare, vă voi oferi o metodă simplă, dar foarte puternică,pentru a vă ajuta să ieșiți din acest autosabotaj.
v Auto-sabotajuleste un sentiment profund "conștient sau inconștient" că nu meriți. Acest sentiment teîmpiedică să- îți atingi scopul.
Auto-sabotajul este un set de lucruri pe carele faci și care te împiedică să-ți atingi obiectivul.
Bird Goldman spune: Auto-sabotajul are loc atunci când opersoana face greșeli mici sau mari fără a fi conștientă de ele.
Sentimentulcă nu meriți duce la auto-sabotaj.
Se fixeazaîn mintea ta o imagine mentală foarte puternică că nu meriți și că nu ai cum săatingi Obiectivul.
Deci, defiecare dată când stabilești un scop, imaginea ta mentală puternică tecontrolează și te avertizeaza că nu meriți și nu poți face nimic.
Prin urmare,programat fiind, începi să faci tot ce îți stă în putință să distrugi oricecale care te duce la realizarea acestui scop.
Sunt multecauze ale "Auto-sabotajul", menționăm doar câteva:
· inconștiența.
trăiești în trecut.
frică de viitor.
frica de eșec.
frică de succes.
frica de repetarea șocurilor din trecut
lipsa de încredere în propria persoană
ai fost programat de alții poate chiar încopilărie, că nu poți, nu ești bun de nimic, nu meriți și că nu o să ai succesniciodată în viața. până când această programare a fost înrădăcinată în minteata și s-a transformat în convingeri limitative puternice în subconștientul tău.
Acesteprogramari negative au format o imagine mentală puternică care îțicontrolează mintea.
Inconștient,te programezi să distrugi proiectele și căile care duc la realizareaobiectivelor tale.
Unexercițiu puternic pentru a scăpa de auto-sabotaj:
În fiecareseară analizează evenimentele zilei și apoi întreabă-te:
Cegreșeli am făcut azi și și cum le pot evita în viitor?
Intra inaplicația "Cine sunt eu" -> apasă pe butonul: Scapa deauto-sabotaj -> apoi click pe ADD
Apoi, încâmpuL 1 scrie ce greșeală ai făcut.
În câmpul2, scrie: Cum te vei comporta data viitoare dacă ești pus într-o situațiesimilară.
Iar de fiecaredată când repeți greșeala, vei adauga în câmpul 3 câte un semn.
Aceste greșelipot fi foarte simple. De exemplu: Am omis să salut pe cineva. Sau nu i-amzâmbit.
Când scriiaceste detalii vei deveni conștient de comportamentul tău tot timpul. De fapt,acesta este scopul acestui exercițiu: să fii conștient/ă permanent degândurile, emoțiile, vorbele și faptele tale și să trăiești prezentul aici șiacum.
Când vei ficonștient de gândurile, sentimentele, cuvintele și chiar de emoțiile tale înanumite situații, îți vei controla cu ușurință acțiunile și reacțiile tale.
Acestexercițiu este aparent simplu, dar foarte puternic.
Tot cetrebuie să faci este să îl practici zilnic.
Decide să te schimbi acum... și începe să scrii.