8 Modalități de a scăpa de aroganță

8 Modalități de a scăpa de aroganță

8 Modalități de a scăpa de aroganță

Afla de ce simti vanitatea “Nu fii prieteni, el este arogant” Ati mai auzit aceasta afirmatie? Acesta este efectul pe care îl vor simți oamenii aroganți. Nimeni nu vrea să aibă de-a face cu oameni aroganți. Într-adevăr, această natură arogantă este inutilă. Toate avantajele cu care se laudă nu sunt adevărate. Te face să te simți arogant. caracter prost.

 

  • Cum să scapi de aroganță

Practic, natura arogantă provine din trei lucruri care sunt gândurile, cuvintele și faptele, s-ar putea să nu fii niciodată arogant, dar dacă mintea ta este întotdeauna mai bună decât ceilalți, atunci simți că viața mândru nu este frumoasă și fericită când mulți oameni te evită. De aceea ar trebui să poți scăpa de această aroganță.

 

  • Încercați următoarele opt metode:

Înțelegeți caracteristicile vanității voastre

Înainte de a începe să încerci să elimini natura ta arogantă, trebuie să înțelegi mai întâi vanitatea de care dai dovadă adesea. Este din cauza bogăției, statutului, statutului sau inteligenței tale? Din cauza acestor lucruri care adesea duc la aroganță din partea noastră.

Atunci află ce fel de caracter arogant ai în tine, este mai probabil să fii arogant într-o situație, arogant în vorbire sau chiar o combinație a tuturor.

 

  • Cunoaște-ți deficiențele

Natura arogantă este de obicei declanșată de avantajul pe care îl aveți față de ceilalți, așa că o modalitate de a vă reduce nivelul de vanitate este să vă cunoașteți și să vă recunoașteți defectele. foarte mult într-o zonă. științific, dar trebuie să fie și alții pe care nu îi pot stăpâni, știind că există greșeli în tine, s-ar putea să-ți dai seama că există întotdeauna un rai deasupra cerului, așa cum este întotdeauna mai bun decât cel mai bun.

 

  • Nu te mai gândi la punctele tale forte

Poți fi mândru de virtuțile pe care ți le-a dat Dumnezeu, dar nu te gândi la prea multe dintre aceste virtuți și nu te concentrezi asupra lor și devii arogant și arogant, așa că oricât de mare ești în acest domeniu, lasă-i pe alții să-ți judece munca. , nu te judeca, cand avantajul este judecat de tine creste sentimentul de vanitate, de acum nu te mai gandesti la avantajele pe care le ai, mai bine sa te gandesti la modul in care aceste avantaje pot beneficia multi oameni in afara de tine si sa creasca, astfel poți câștiga partea pozitivă a acestor avantaje față de lăudarea față de alții.

 

  • Adaptați-vă celorlalți

Este mai bine să-i faci pe ceilalți să se simtă ca tine, așa că pentru a scăpa de această atitudine arogantă, fii mereu egal cu ceilalți oameni, nu există nicio diferență între tine și ceilalți, de exemplu, chiar dacă ești manager, nu sta departe de subalterni, un manager prietenos ar trebui să fie preferat tuturor managerilor subordonați care păstrează întotdeauna distanța.

 

  • Nu judeca pe cei din afară

Ai văzut vreodată o persoană bogată arătând drept? În plus, poate fi cineva pe care îl respecți pentru că arată întotdeauna elegant și atractiv, poate deveni un mare spoiler, văzând mereu oamenii mai profund, nu doar după aspect, te va ajuta să înveți mai multe despre deficiențele tale, inclusiv despre relațiile cu ceilalți, chiar dacă nu nu ai același statut social ca tine.

 

  • Distribuie altora

De astăzi, specificați că veți face mai multe activități sociale. Împărtășirea cu ceilalți îți va stimula mintea și inima pentru a nu fi arogant, indiferent de meritele tale, trebuie să poți profita de ceilalți, fără a intenționa să ajuți doar sincer atunci când împărtășești cu ceilalți susținând că vrei doar să ajuți. fără a fi arogant sau arogant, Nu intenționează să arate sau să fotografieze activitățile caritabile care au fost desfășurate, iar dacă ai făcut-o, ești totuși mulțumit de vanitatea ta. Asigurați-vă că participați întotdeauna din toată inima, fără nicio dorință de a face acest lucru.

 

  • Fă-ți prieteni cu toată lumea

Nu-ți alege niciodată prietenii pe baza aparențelor lor false, deschide-ți ușile prietenilor cât mai larg posibil, nu fii prieteni doar pentru că ai aceeași bogăție sau inteligență deoarece te va face mai vanitoasă ca să poți elimina natura arogantă pe care trebuie să ștergeți. sa poti comunica cu diferite grupuri, sa te imprietenesti cu persoane de diferite personalitati si origini, astfel incat sa fii motivat sa te descoperi pe tine insuti, mai ales sa descoperi lacunele existente. Cu cât cunoști mai mulți oameni din toate categoriile sociale, cu atât mai mult vei putea să-ți descoperi defectele interioare, dar asigură-te că aceasta poate adăuga cu adevărat valoare pozitivă eforturilor tale de a scăpa de vanitate și de a deveni o persoană umilă. că multor oameni le place și schimbă ideea pe care o aveau despre tine înainte.

7 Modalități de a scăpa de aroganță

7 Modalități de a scăpa de aroganță

7 moduri de a scăpa de aroganță

 

Persoana arogantă se caracterizează prin frivolitate și mândrie, iar vanitatea excesivă a aspectului său îl determină să petreacă ore îndelungate în fața oglinzii pentru a-și îmbunătăți exact aspectul. până se ajunge la narcisism.

 

1- Modalități de a scăpa de aroganță

Este foarte greu pentru oricine să schimbe o trăsătură de lungă durată, iar o persoană care este caracterizată de aroganță vrea să scape de ea, în primul rând, trebuie să abordeze unele dintre convingerile sale și să facă un efort uriaș și regulat pentru a face acest lucru și repetă-l de câteva ori pentru a scăpa de el. Pentru a-și atinge obiectivele, iată câteva dintre modalitățile prin care ea îl ajută:

 

2- Recunoaște greșelile

Pentru a atinge smerenia, o persoană trebuie să-și accepte și să-și recunoască greșeala, să nu se sustragă de la responsabilitate sau să dea vina pentru greșeală altei persoane.

 

3- Râzi de tine

Toată lumea are niște defecte și uneori face comportamente stupide și amuzante, aici trebuie să ia aceste comportamente în serios pentru a reduce sentimentul de exces de încredere în sine,

iar râsul de sine îl ajută să învețe o persoană cum să scape de cei care își folosesc greșelile pentru a-l răni.

 

4- Tratează-te bine

Un om arată arogant pentru că crede că este cel mai bun. Poate fi cineva mai bun decât el, așa că trebuie să se convingă ca este o persoană minunată, dar ar putea exista o altă persoană mai bună decât el la unele lucruri.

Trebuie sa își ia timp liber pentru a se relaxa, pentru a evita să se critice pentru existența cuiva mai bun decât el și pentru a-l convinge că idealismul perpetuu este nefiresc.

 

5- Evitați grijile

Nu trebuie să vă faceți griji prea mult cu privire la adevăr și să aveți dreptate, faptele au laturi diferite și ei pot crede că au dreptate pentru că nu știu unele dintre aceste lucruri și ar trebui să se convingă că nu au întotdeauna dreptate. poate greși, dar nu conștientizează din cauza aroganței sale, așa că ar trebui să le ofere altora șansa de a avea dreptate și de a o accepta.

 

6- Lasă frâiele altora

Pentru a scăpa de vanitate și a întări caracterul de smerenie, o persoană trebuie să aleagă să lucreze sub supravegherea unei alte persoane care își îndeplinește ordinele și urmează conducerea sa, îndeplinește sarcinile care i-au fost încredințate și i le prezintă, în plus. de a face sugestii altora dacă este necesar și de a accepta refuzul lor și de a rezista disconfortului ca urmare a scăpării de sub control și a iubirii de a face totul pe cont propriu.

 

7- Fă complimente

Lăudarea și sprijinirea oamenilor care fac o muncă grozavă reduce concentrarea persoanei de a fi cel mai bun și singurul care face o muncă grozavă.

IUBIREA NU IMPLICĂ SUFERINȚĂ

IUBIREA NU IMPLICĂ SUFERINȚĂ

IUBIREA NU IMPLICĂ SUFERINȚĂ

Dragostea este unul dintre cele mai importante subiecte din viața de zi cu zi. Majoritatea oamenilor cred că dragostea este incitantă și merită experimentată. Dragostea poate fi descrisă ca un sentiment puternic de afecțiune sau prietenie profundă față de cineva. Dragostea poate fi trăită în diferite moduri, cum ar fi prietenia, dragostea romantică și iubirea maternă. Într-un cuvânt, dragostea este o emoție care îi face pe oameni să facă multe lucruri pentru alții. Cu toate acestea, iubirea nu implică suferință pentru că vei avea întotdeauna ceva bun după ce iubești pe cineva.

Deși vei avea întotdeauna ceva bun după ce iubești pe cineva, există unele efecte negative ale iubirii pe cineva. De exemplu, a iubi pe cineva te poate face să te simți trist și singur uneori. Alternativ, persoana iubită s-ar putea să te facă să te simți dezamăgit sau supărat când face ceva rău. De aceea este important să înveți cum să-i iubești pe ceilalți fără a suferi de efecte negative.

Iată câteva sfaturi despre cum să faci asta:

1. Acceptă faptul că vei experimenta sentimente negative în timp ce iubești pe cineva; asta este normal. Ar trebui să-ți accepți emoțiile și să înveți cum să le faci față, astfel încât să poți continua să iubești pe cineva fără să suferi mai târziu. Făcând acest lucru, te va învăța cum să ai relații mai bune cu ceilalți în viitor.

2. Înțelege că cei dragi nu sunt perfecți și nu se vor schimba pentru tine peste noapte; si asta este normal. Știind acest lucru, te ajută să accepți greșelile persoanei dragi, astfel încât să le poți iubi în continuare fără să suferi mai târziu. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să evitați pretenții față de partenerul dvs. și să ajungeți supărat atunci când nu vă satisface așteptările.

A iubi pe cineva implică să trăiți emoții puternice, cum ar fi fericirea și afecțiunea față de o altă persoană. Cu toate acestea, suferința nu face parte din proces, deoarece vei avea întotdeauna ceva bun după ce iubești pe cineva. Este important să înțelegeți acest lucru înainte de a experimenta emoții puternice față de ceilalți, astfel încât să puteți avea o relație sănătoasă cu cei dragi

Relație de cuplu

Relație de cuplu

Relație de cuplu

În lumea de astăzi, ne gândim adesea la un cuplu ca la un grup de oameni care se leagă împreună. Un cuplu este format din două persoane care se unesc în prietenie, dragoste, sex și tandrețe.

 

Sunt afectuoși unul față de celălalt, împărtășesc totul și au grijă unul de celălalt. Un cuplu este și o unitate socială formată din două sau mai multe persoane care locuiesc împreună în aceeași casă, au relații sexuale și formează o ierarhie. De exemplu, un cuplu căsătorit este considerat un cuplu.

 

O relație pozitivă între un cuplu ar trebui să se bazeze pe dragoste, respect, onestitate.

 

  • Dragoste: Dragostea este forța motrice care îi face pe ambii oameni să-și dorească să rămână alături de partenerul lor, indiferent de modul în care se comportă. De asemenea, îi împiedică pe ambii parteneri să-l maltrateze pe cealaltă persoană, rupând angajamentul și legăturile lor ori de câte ori au chef. Cu dragoste vine înțelegerea; când un partener înțelege de ce are nevoie cealaltă persoană, îi va oferi de bunăvoie, astfel încât partenerul său să se simtă iubit și în siguranță.

 

  • Respect: Respectul este disponibilitatea de a accepta nevoile altei persoane fără a submina sau judeca comportamentul acelei persoane.

 

De asemenea, se aplică propriilor nevoi, deoarece trebuie să aveți dorința de a accepta grija altei persoane pentru sine, fără a dori egoist mai mult decât este necesar. Când cuplurile au respect reciproc unul pentru celălalt, ei vor înțelege cum să se trateze unul pe celălalt pozitiv, astfel încât să poată construi încredere în relația lor și să creeze armonie acasă.

 

  • Onestitate: Onestitatea este atunci când spui adevărul în orice moment, fără a răni sentimentele nimănui sau a reține ceva de la partenerul tău. Onestitatea protejează cuplurile de a se minți unul pe altul, astfel încât nu pot afla niciodată ce le spun prietenii lor despre cei dragi. De asemenea, creează înțelegere reciprocă între parteneri atunci când ambii oameni se simt liberi să vorbească cinstit despre cum se simt, fără teama de a fi blamați sau condamnați de cealaltă persoană.

 

 

 

Copii ai erei digitale

Copii ai erei digitale

Copii ai erei digitale

Martin L. Kutscher

 

Un tată se plânge de copiii lui pentru că în reuniunile de familie stau pe telefoanele lor. El spune: „m-au făcut să simt că am grijă de niște pisici, deși nu vreau ca ei să facă altceva decât să fie liniștiți.”

O mamă spune că fiica ei adolescentă nu-și părăsește niciodată telefonul, iar dacă vrea să reducă timpul pe care îl folosește și să o țină departe de el, țipă furioasă ca un dependent pentru că este împiedicată să-și ia drogul!

Tu însuți, prietene, dacă ești atent, vei descoperi că telefonul tău este lângă tine tot timpul chiar și atunci când dormi și că toți cei pe care îi întâlnești pe stradă, se uită la ecrane ca niște „zombie”.

Desigur, părinții sunt acum îngrijorați de utilizarea excesivă de către copiii lor, a dispozitivelor electronice și a internetului. Își pun întrebări precum: „Sunt copiii mei cu adevărat sinceri în nevoia lor de internet pentru studiu și activități?” „Timpul pe care îl petrec pe internet este bun pentru ei sau îi privează de o viață normală?” Dacă le interzic să-l folosească, îi rănesc și îi fac să se simtă inferiori semenilor lor sau îi protejez?

Ne putem întreba dacă efectele telefoanelor și dispozitivelor moderne asupra noastră sunt limitate la pierderea timpului sau există o latură neagră pe care trebuie să o vedem.

Cineva ar putea reacționa imediat: de ce susții că toate dispozitivele digitale sunt negative? Pot fi utile în multe feluri, nu te uiți vreodată și la partea pe jumătate plină a paharului?

Ei bine, prietene, ai dreptate, dispozitivele digitale nu sunt lupi și monștri, dar nici îngeri nu sunt! Nimeni nu poate nega utilitatea internetului și a dispozitivelor digitale precum televizorul, telefonul, iPad-ul etc. Și nimeni nu neagă că avem acces ușor la o cantitate mare de informații care nu erau disponibile înainte, și că noi putem comunica oamenilor de la capătul celălalt al globului. Pe lângă faptul că oferă oportunități de afaceri prin Internet, pun capăt tuturor tranzacțiilor guvernamentale și bancare, iar viitorul deține încă multe avantaje pentru noi, dar datorită utilizării excesive a acestor dispozitive, au apărut multe efecte negative, uneori catastrofale.

Unele sunt referitoare la calitatea conținutului: copiii își insultă părinții și îi înjură. De ce se întâmplă asta? Toată mass-media (televiziunea, telefonul, internetul, cântecele, filmele și videoclipurile) contribuie la construirea sentimentelor, fie că sunt sexuale sau violente la copii, ceea ce înseamnă că acestea afectează foarte mult  ce ne intră în minte și ne afectează și comportamentele, așa că nu fi surprins când găsești un copil care își jignește amândoi părinții. Începe să devină ceva normal.

De asemenea, unele studii au demonstrat că filmele și videoclipurile care includ oameni ce fumează sau oameni care beau alcool – și bineînțeles că aceste scene sunt larg răspândite – afectează copiii și îi fac să accepte ideea de a fuma, de a bea alcool odată cu debutul pubertății.

Puteți observați ușor că majoritatea filmelor, videoclipurilor și cântecelor au devenit pline de idei despre moarte, crimă, sinucidere, abuz de droguri și sex, iar copiii adoptă „indiferența” față de orice până își devorează viața!

Și mai rău, internetul permite oamenilor să-și dezvăluie informațiile private unor persoane ale căror intenții nu le cunoaștem, și astfel încurajează adolescenții pentru descrierea și fotografierea corpului lor pentru necunoscuți!

Cel mai mare dezastru este că aceste site-uri îi fac pe oameni să-și împărtășească viața de zi cu zi și să încalce orice confidențialitate pentru ei în schimbul unor opinii. Cum „bloggerii” afișează imagini false despre viață, îi fac pe tineri să simtă că viața este întotdeauna perfectă și fericită, așa că se enervează pe viață pentru că nu pot ține pasul cu ei, pentru că se creează iluzia că oamenii normali călătoresc în fiecare zi, mănâncă în cele mai luxoase restaurante și, atâta timp cât viața reală nu este așa, se vor simți deprimați și nemulțumiți de realitate.

Cum crezi că vor crește copiii care trăiesc în acest dezastru?

Desigur, dacă vorbim despre avantajele fizice, psihice și educaționale pe care le provoacă ecranele digitale, atunci nu este nimic rău în asta! Însă ecranele digitale ne consumă mult timp fără să ne dăm dea seama, iar majoritatea copiilor și adulților petrec între 8 și 11 ore pe zi în fața ecranelor. Acest număr mare de ore a produs o generație distrasă, care poate fi atentă doar pentru perioade scurte, fie în studiu, fie în comunicarea cu ceilalți; a afectat gândirea critică și capacitatea de a efectua temele. Profesorii de școală au observat probleme semnificative cu scrierea, comunicarea personală și capacitatea de a forma propoziții, au observat că elevi au devenit mai înclinați să răspundă cu propoziții scurte, că utilizarea dispozitivelor digitale în școli și universități a afectat foarte mult înțelegerea și concentrarea din cauza distragerilor și a lipsei de utilizare a hârtiei și a stiloului care ajută la înțelegerea profundă și constantă a informațiilor.

Acum vreau să vă explic efectele dispozitivelor digitale în familie și unele simptome medicale:

Când copiii tăi vor crește, nu își vor aminti banii pe care i-ai împrumutat pentru ei, nici nu își vor aminti de munca de toată ziua pentru a le oferi un nivel bun de trai, dar își vor aminti de vremea când ai fost acolo, mângâierea ta, umerii lor și își vor aminti că i-ai susținut tot timpul. Acest lucru nu se va întâmpla, desigur, dacă îi privezi de dreptul lor natural de a petrece timp cu tine, de a discuta și de a se juca în natură cu prietenii. Dar dacă ei și în mare măsură tu, petreceți întreaga zi pe internet sau în fața televizorului,  în loc să le insufli obiceiul contactului zilnic cu tine, le faci mai mult rău fiind departe de ei.

Internetul și dispozitivele digitale nu numai că ne dăunează nouă dar mai ales copiilor dacă își petrec timpul singuri în fața televizorului sau a oricărui alt dispozitiv. Autismul dobândit este o recentă problemă de sănătate, datorată stilului de viață sedentar, pasiv, petrecut excesiv pe internet, indiferent de dispozitiv. Considerând Internetul ca un refugiu sigur pentru cei care au dificultăți în comunicarea cu oamenii, el este foarte atractiv pentru persoanele cu tulburare din spectrul autist, deoarece nu au nevoie să-și folosească exprimarea verbală sau facială și nici limbajul corpului ca în comunicarea normală.

Ei pot întârzia să răspundă fără a fi trași la răspundere, pot afișa caracterul pe care și-l doresc, pot găsi persoane care le sunt asemănătoare și, bineînțeles, își pot regăsi cu ușurință interesele, pot aprofunda și viziona conținutul pe care îl doresc, pot compensa astfel nevoia de dragoste oricând, ceea ce îi ajută să scape de presiunile lumii reale.

Statisticile au demonstrat că adolescenții cu autism folosesc dispozitivele digitale mai mult decât cei cu caracteristici neurologice normale.

Acest lucru se adaugă impactului negativ la persoanele cu ADHD sau tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Rata dependenței de internet în cazul lor, este cu 25% mai mare decât cea a unei persoane obișnuite, ceea ce reduce cu siguranță șansele oricărei activități pozitive precum practicarea sportului sau frecventarea cluburilor ce presupun contact real cu oamenii. Ei își reduc astfel posibilele oportunități de activități care îi i-ar face capabili să controleze izbucnirile emoționale și să-și întărească atenția, interacțiunea socială și autocontrolul.

Întrebarea aici este: Cum apare dependența de internet?

Întreaga problemă are de-a face cu oboseala sufletească resimțită pe parcursul zilelor monotone, cu lipsa unei vieți productive, cu dorința de plăcere sau cu dorința de a scăpa de gânduri presante. Dacă viața ta este „goală”, poți crede că Internetul este primul refugiu în care îți petreci timpul sau în care încerci să evadezi. Deschizi un anumit joc, de exemplu, pentru a te odihni sau pentru a ieși din gândurile tale triste, sau pentru că îți este sete de distracție, iar din acest moment corpul tău, prin neurotransmițători, produce dopamină. Din punct de vedere psihologic, asta înseamnă că plăcerea pe care corpul a simțit-o, devine nevoie, de aceea va căuta să o repete. Dar treptat organismul are nevoie de un stimul de fiecare dată, unul mai mare, așa cum e cazul dependenților care, în timp, au nevoie de o doză mai mare de drog, deoarece creierul lor nu mai este mulțumit cu doza mică.

Te vei simți foarte supărat dacă cineva încearcă să te oprească sau să-ți reducă utilizarea internetului, iar simptomele de dependență cresc cu timpul .

Ok, o altă întrebare este: unele activități sau site-uri ne fac mai dependenți decât altele?

E adevărat, prietene, activitățile de pe Internet variază în ceea ce privește efectul lor de dependență. Unele au un efect slab, cum ar fi comunicarea cu prietenii și familia adevărate. Efectul acestui lucru este mult mai mic decât comunicarea cu străini sau prieteni virtuali, și desigur, utilizarea Internetului pentru a căuta anumite informații, are un efect de dependență foarte slab.

 

În ceea ce privește activitățile interactive precum chat-ul sau jocurile, în special jocurile electronice de simulare, acestea au un caracter aparte captivant și sunt multe site-uri care cunosc tipul videoclipurilor care îți plac și le pun clip după clip, astfel încât dacă termini pe primul, te atrage următorul titlu; urmărești următorul clip și așa mai departe până când vei fi surprins că ziua ta s-a terminat. Fără să-ți dai seama, în timp, devii dependent de acest obicei și plăcerea ta devine „Tiktok”, „Facebook” și multe alte site-uri de acest fel.

Cum tratăm dependența de internet?

Desigur, este mai bine să previi decât să vindeci și atunci când observi semnele problemei, acestea trebuie rezolvate imediat. Așa că  atracția excesivă pentru internet mai mult decât comunicarea umană sau sentimentul de a fi pierdut fără telefon, de a-l căuta ca un nebun dacă ai ratat un moment, și alte semne de acest fel, îți spun că  este momentul pentru a preveni și a reduce utilizarea Internetului. Trebuie să stabilim reguli de utilizare, cum ar fi setarea unei anumite ore pentru un tip de conținut. Va fi dificil, pentru că nimeni nu va dori să se simtă izolat de tot.

Este mai bine să simți că ești mai puternic decât dependența oricărui obicei și că ești capabil să te stăpânești, că te poți detașa de internet, ca și când i-ai spune: te voi ține departe de mine, ești slab și incapabil să mă controlezi.

Știi desigur că utilizarea dispozitivelor moderne și a internetului a devenit o necesitate în școli și departamente guvernamentale, așa că scopul nostru nu este să le îndepărtăm complet în și după tratament, ci să raționalizăm consumul, să le utilizăm corect, așa că trebuie să stabilim un obiectiv înainte de a deschide dispozitivul, de exemplu, îți spui: îl voi folosi doar pentru a căuta informații, a lucra sau  a citi e-mail-uri de la ora X la ora…Y.

Trebuie să definești în linii mari ce urmează să faci, cum ar fi de exemplu: nu voi deschide internetul, chat-uri, după ora 12 decât în caz de necesitate, nu voi juca cu excepția anumitor zile. Astfel, această limitare te face foarte hotărât și îți păstrează timpul și cantitatea optimă de informație accesată de creier la limita ce te protejează de dependență.

În ceea ce privește intervențiile terapeutice, precum interviurile motivaționale, terapia cognitiv-comportamentală, terapia comportamentală investigativă și terapia de familie, acestea trebuie efectuate de un terapeut specializat în tratarea dependenței, așa că nu vom vorbim acum despre ele, pentru că au nevoie de un specialist, dar dacă doriți, le puteți extinde cu ajutorul rezumatelor de carte.

Ok, unii părinți se întreabă: „cum îmi protejez fiul de riscul intrării în stadiul de dependență?”

În primul rând vei stabili niște limite până când va crește și va fi capabil să-și stabilească el însuși aceste limite, iar una dintre cele mai importante pentru prevenirea dependenței este reducerea timpului de utilizare a mediilor digitale la doar două ore pe zi.

Dar atenție, pentru copii problema nu este doar timpul îndelungat pe care îl petrec pe internet, ci și conținutul care le este arătat, așa că este mai bine să folosești „controlul parental” din dispozitive și site-uri, atât pentru timp cât pentru conținut.

În al doilea rând este necesară dezvoltarea atenției voluntare la copil, făcându-l să simtă că este proprietarul deciziei sale și că are conștiința de sine care îl face să-și asume un anumit interval de timp pentru folosirea internetului. Aceasta se realizează prin următorii pași :

În primul rând, să tratezi pozitiv cererea lui. Când îți spune că dorește să folosească internetul sau să vizioneze videoclipuri, de exemplu, răspunsul tău este: „OK, dar după ce ți-ai terminat temele”; sau „OK, dar trebuie să termini înainte de asta…”.  Cel mai important este să nu spui „Nu”, mai ales și fără motivarea lui, pentru că doar cuvântul „nu” dezvoltă încăpățânare și sfidare, iar copilul poate folosi internetul fără știrea ta.

În al doilea rând, să te comporți calm și să stabilești reguli clare cu privire la timpul permis pentru deschiderea internetului, locația dispozitivului și tipul de conținut permis. Acest lucru trebuie să se întâmple într-o reuniune de familie în care toți membrii ei cunosc regulile și poate fi precizată o pedeapsă pentru încălcarea lor.

Și, în sfârșit contează să te întrebi: pentru ce rol îmi „setez” copilul?

Copiii tăi te urmăresc și te imită, așa că ceea ce faci în fața lor este întotdeauna adevărat. Ești modelul pe care ai vrea să-l urmeze copiii tăi? Este adevărat că îți tratezi telefonul ca și cum ar fi parte din mâna ta, nu-l lași nici măcar la masă sau în reuniunile de familie și apoi le spui să reducă utilizarea internetului?

Sau dorești să îți faci fiul conștient că trebuie să se supravegheze și să facă diferența între rău și bun? Ai fost deschis și calm în fața copiilor tăi? I-ai făcut să simtă că ești refugiul lor sigur și că indiferent de ceea ce au făcut, tu ai fost încrederea și siguranța la care ar trebui să se întoarcă oricând, chiar dacă ai fost trist sau dezamăgit de comportamentul lor online?

Chiar dacă nu ai copii, prietene, trebuie să te pregătești de acum fiind conștient de faptul că următoarea generație nu va fi distorsionată, dependentă de internet, lipsită de principii și valori, că trebuie să îi ajuți pe cei din jur pentru a echilibra viața digitală cu viața reală .